こんにちは、廣本です🍣。
今回はNano Banana Proを使ったAI食べ物グランプリシリーズとなります。テーマは「寿司」です。
過去の記事は下記をご参照ください。
ルール
私が描いた下記のイラストを、Nano Banana Proでリアルな寿司の画像に仕上げてもらいます。ただし、寿司ネタを指定したり追加したりすることはNGとし、イラストの描写を残したままディテールをどう仕上げるかにフォーカスすること、とします。
Nano Banana Proに投げかけるプロンプトは以下の通りです。
共通プロンプト
添付画像は寿司のイラストです。
これをリアルな寿司の画像に変換してください。
ただし、寿司ネタを追加したり変更したりすることはNGです。
なお、下記の要素を反映してください。
…（以下、各々でプロンプトを追加する）
※なお、プロンプト内に固有名詞（具体的な店名等）を記載することはNGとしています。
そして、誰が作成した画像なのかを隠した状態で、弊社のメンバーから「最も食べたいと思う寿司画像」を投票してもらい、グランプリを決定しました。
生成画像
集まった画像は以下です。
エントリーNo.1（作成者：のり）
使用したプロンプト
添付画像は寿司のイラストです。
これをリアルな寿司の画像に変換してください。
ただし、寿司ネタを追加したり変更したりすることはNGです。
なお、下記の要素を反映してください。
…（以下、各々でプロンプトを追加する）
・お寿司はグルメサイトに掲載されるような高画質で、つや感をだしてください
・シャリは米粒につや感をだしつつ、かなり小さめにしてください
・ネタは比較的大きめで、シャリを覆いかぶすように
・魚の場合は醤油が事前に塗られている状態で、切込みをいれて、必要に応じて薬味も添え上品な寿司にしてください
・つけ台のお皿は唐津焼にしてください
生成された画像
工夫したポイント・感想
サイズを特に指定しないとシャリが大きくみえるので、かなり小さくしてネタが大きく映るように工夫しています。また、江戸前寿司のような赤酢のシャリも挑戦しましたが、五穀米のような色合いになってしまい白米にしました。
エントリーNo.2（作成者：ソルティー）
使用したプロンプト
添付画像は寿司のイラストです。
これをリアルな寿司の画像に変換してください。
ただし、寿司ネタを追加したり変更したりすることはNGです。
なお、下記の要素を反映してください。
光とかライト、周りにあるものをうまく使って、高級で美味しそうな感じにして。
グルメ紹介に使えそうな画像ってイメージでお願い。
この写真見て、２０代後半〜３０代のハイスペカップルがたくさん来るようになると嬉しいな
生成された画像
工夫したポイント・感想
雑誌に載る写真であれば確実に美味しそうになるかと思い、そのようなプロンプトを指定しました。
お寿司はそんなに美味しそうではないですが、おしゃれなお店という感じがします。
エントリーNo.3（作成者：まゆゆ）
使用したプロンプト
添付画像は寿司のイラストです。
これをリアルな寿司の画像に変換してください。
ただし、寿司ネタを追加したり変更したりすることはNGです。
なお、下記の要素を反映してください。
・寿司はネタが新鮮でつやがある美味しそうと思うような画像にしてください。
・背景はカウンターしかない老舗の寿司屋さんの店内にしてください。
・寿司の横に湯吞に入ったお茶と、ガリを添えてください。
・ターゲット年代は20代～40代です。
生成された画像
工夫したポイント・感想
美味しそうなお寿司とは何かを考え、なるべく言語化してプロンプトを作成するように意識しました。
1回目作成した際は玉子が魚になっていたのですが、出し直すと玉子になっていたので、画像は同じなのに何が要因なのだろうと思いました。。
エントリーNo.4（作成者：おぴょぴょ）
使用したプロンプト
添付画像は寿司のイラストです。
これをリアルな寿司の画像に変換してください。
ただし、寿司ネタを追加したり変更したりすることはNGです。
なお、下記の要素を反映してください。
…（以下、各々でプロンプトを追加する）
・食べる人が回転寿司のカウンター席から見た視点で、臨場感あふれる回転寿司店の雰囲気を表現してください。
・背景には、回転レーンや他のカウンター席（少しぼかして）など、回転寿司店らしい要素を含めてください。
・回転寿司のカウンター席で提供されたお寿司とわかるよう、寿司ネタと数は変えずにお皿を2皿に分けてください。
・お皿のデザインや色は自由に設定して構いません。寿司がより美しくおいしそうに見えるように、お皿の選択にも配慮してください。
・寿司が美味しそうに見えるようフォーカスし、明るい照明をあてて適切な陰影をつけることで、
ネタの新鮮さや質感が際立つようにしてください。（全体的に食欲をそそるような雰囲気を目指してください。）
・寿司が置かれたテーブルに、箸を2膳（皿より手前に箸置きにおいてください）、醤油が入った小皿を2つ、
緑茶が入った湯呑みを2つ追加してください。
生成された画像
工夫したポイント・感想
美味しいお寿司といえば、やはり回転寿司なので、具現化してもらえるよう、背景や他の小物も表現してもらえるように指示しました。
エントリーNo.5（作成者：ベアー）
使用したプロンプト
添付画像は寿司のイラストです。
これをリアルな寿司の画像に変換してください。
ただし、寿司ネタを追加したり変更したりすることはNGです。
なお、下記の要素を反映してください。
・寿司はイラストではなく、実写にしてください
・ネタの新鮮さや脂がのっていることが分かるように光沢感を出し、鮮やかな色合いにしてください
・しゃりはふっくらさせて食欲がそそるようにしてください
・場所は高級寿司店のカウンターで、木目の上にお寿司を並べてください
・店内の雰囲気が分かるように臨場感を出し、インスタ映えするような雰囲気にしてください
生成された画像
工夫したポイント・感想
ネタの新鮮さや店内の雰囲気が伝わるように工夫しました。
「どういったプロンプトにすれば自分が思い描いている画像になるか」を逆算して考えることができ、非常に良い機会になりました。
エントリーNo.6（作成者：しじみ）
使用したプロンプト
添付画像は寿司のイラストです。
これをリアルな寿司の画像に変換してください。
ただし、寿司ネタを追加したり変更したりすることはNGです。
なお、下記の要素を反映してください。
・リアルな寿司＝実写だと考えてください。中途半端にイラスト風、CG風にしないでください。「実写」です。
・背景や食器は「銀座の高級寿司店」のようにしてください
・アングルは寿司をやや斜め上からみるアングルにしてください（170cmの男性がカウンターで着席しているときの自然な視点）。
ネタの美しさを際立たせたい意図があります。
・後ろではこの道40年の白髪の職人が長い包丁で大トロの柵を引いています
・シャリは3手で握ったふうわりした感じにしてください。米粒一粒一粒が生きておりつぶれていない、
粒同士が密着しすぎていない感じです。かといってもりもりにしてネタとアンバランスにはならないようにしてください。
・ネタは職人によって完璧に切られており、断面が生きています。照り輝いており、うっすらと刷毛でしょうゆが塗られています。
・寿司の形状はやや細長く、ネタがシャリに覆いかぶさっているような形です（回転寿司ではなく、高級寿司店の寿司のイメージ）。
・最高の寿司とは「命の寿司」です。命のバトンを次につなぐような、そんな感動させるような究極の寿司なのです。
生成された画像
工夫したポイント・感想
- 「将太の寿司」を全巻読んだ経験をもとに、美味しいお寿司の要素を列挙しました。
- シャリは3手で握ったふうわりした感じにしてください。
- ネタは職人によって完璧に切られており、断面が生きています。
- 最高の寿司とは「命の寿司」です。命のバトンを次につなぐような、そんな感動させるような究極の寿司なのです。
- シチュエーションも「おいしさ」に影響するため、高級寿司店でベテランの職人が調理している状況を表現しました。
- やたらとシャリの大きいアンバランスな寿司が出力されたため、寿司の形状を指定しました。
- 美味しそうに見えるアングルを指定しました（もう少し上からでもよかったかもしれません）。
- あのイラストでも軍艦を認識してくれるのはかなりすごいと思いました。
エントリーNo.7（作成者：ゆゆゆ）
使用したプロンプト
添付画像は寿司のイラストです。
これをリアルな寿司の画像に変換してください。
ただし、寿司ネタを追加したり変更したりすることはNGです。
なお、下記の要素を反映してください。
・一見さんお断り、完全予約制の名店で、気難しい店主が、こだわり抜いた食材を使って提供
・ネタは産地直送で鮮度抜群、大満足の大きさ
・シャリはツヤツヤ、最高級のお米を使って、小さめにふんわり握る
・醤油は既に塗られている
・寿司下駄に、わさびを少量乗せる
・写真は斜め上から寄りで美味しそうに撮る
生成された画像
工夫したポイント・感想
新鮮な感じとツヤが出れば良いなと思いながら、プロンプトを書きました。
欲を言えばもう少し寄りで撮って欲しかったですが、シャリのおもちゃ感が薄れたのは良かったです。
“名店”で”気難しい店主”に軍艦を握らせたらよくわからないネタになりましたが、きっと美味しいんだと思います(?)。左3つも個人的には好みです。
エントリーNo.8（作成者：アニキ）
使用したプロンプト
添付画像は寿司のイラストです。
これをリアルな寿司の画像に変換してください。
ただし、寿司ネタを追加したり変更したりすることはNGです。
なお、下記の要素を反映してください。
・ネタはテカリを出して脂が乗っているようにする
・シャリはネタに馴染むようにする
・醤油皿とお茶、ガリを追加
・周りの雰囲気は昔からやっている江戸前寿司のお店の雰囲気
生成された画像
工夫したポイント・感想
何回か出しなおしたのですが、玉子がブリ？になってしまいました。大トロは美味しそうにできました。
エントリーNo.9（作成者：廣本）
使用したプロンプト
添付画像は寿司のイラストです。
これをリアルな寿司の画像に変換してください。
ただし、寿司ネタを追加したり変更したりすることはNGです。
なお、下記の要素を反映してください。
・グルメサイトに掲載されるような高画質。
・視点は真横上から。
・寿司ネタをアップでうつし、背景はぼかす。
・背景はシックで高級感のある黒背景で、寿司の色が映えるように。
・寿司ネタの色は色鮮やか 黒背景との対比を美しく。
・酢飯には適度な余白があり、ふっくらとやさしく握られている。
生成された画像
工夫したポイント・感想
玉子が大トロ、いくらがとびこになってしまいました。本当はもっと色鮮やかな画像にしたかったのですが、赤色に偏ってしまいました。が、斬新でおもしろかったのでこのまま採用しています。
寿司のシンプルな良さを引き出すため、余計な装飾を入れないように心がけました。
何度か試す中で、酢飯がガチガチに固まっているように見える画像が生成されたため、酢飯に関する指示を入れたのも工夫したポイントです。
エントリーNo.10（作成者：Gemini 2.5 Flash）
使用したプロンプト
添付画像は寿司のイラストです。
これをリアルな寿司の画像に変換してください。
ただし、寿司ネタを追加したり変更したりすることはNGです。
なお、下記の要素を反映してください。
画像品質: 高解像度、超リアル、フォトリアルな品質で描写し、細部まで精緻なディテールを表現してください。
食欲をそそる表現: 食材の鮮度感、瑞々しい質感、自然な光沢を強調し、非常に美味しそうな見た目に仕上げてください。
ライティング: 寿司の魅力を最大限に引き出す、温かい色合いの自然光が優しく当たる魅力的なライティングを使用してください。
質感の再現: ふっくらと炊き上がったシャリの粒感がはっきりと分かるように描写し、それぞれの寿司ネタ（魚、卵、海苔、お米など）の素材感
をリアルに再現してください。特に、海苔はパリッとした新鮮さを、魚ネタは脂の乗った身の艶やかな光沢と美しい模様を、
おにぎりの米粒はつやつやとした質感を強調してください。
職人技と盛り付け: プロの職人が丁寧に握り、美しく盛り付けたような、バランスの取れた構図と洗練されたプレゼンテーションにしてください。
生成された画像
工夫したポイント・感想
プロンプト作成の工夫点と感想は以下の通りです。
工夫点:
- 具体的な五感への訴求:
- 単に「おいしそう」だけでなく、見た人が食欲をそそられるように、質感、光沢、鮮度感など、具体的な要素を盛り込みました。例えば、「瑞々しい質感」「自然な光沢」「脂の乗った身の艶やかな光沢」といった表現で、視覚を通じて味覚や触覚を刺激することを意図しました。
- 素材ごとの質感の差別化:
- 寿司ネタ、シャリ、海苔など、それぞれの素材が持つ特徴的な質感を詳細に指定しました。「ふっくらと炊き上がったシャリの粒感」「パリッとした新鮮な海苔」「つやつやとしたおにぎりの米粒」など、AIがそれぞれの素材感を明確に区別し、リアルに再現できるように促しています。
- 高品質な画像生成への誘導:
- Nano Banana Proの能力を最大限に引き出すため、「高解像度」「超リアル」「フォトリアル」「細部まで精緻なディテール」といったキーワードを複数使用し、徹底的にリアルで美しい画像を生成するよう指示しました。
- ライティングによる雰囲気作り:
- 料理写真においてライティングは非常に重要です。「温かい色合いの自然光が優しく当たる魅力的なライティング」と指定することで、寿司の魅力を引き立て、より食欲をそそるような温かみのある雰囲気を演出できるよう工夫しました。
- プロフェッショナルな仕上げの要求:
- 単なるリアルな画像だけでなく、「プロの職人が丁寧に握り、美しく盛り付けたような」という表現を加えることで、構図の美しさやプレゼンテーションの洗練さも求めることで、完成度の高い画像を期待しました。
- 制約の遵守:
- 「寿司ネタを追加したり変更したりすることはNG」という指示があったため、既存の形状（イラストの四つの物体）をベースにしつつ、それぞれの素材感を高めることに注力しました。イラストから読み取れるであろう「握り寿司」や「おにぎり」のような形状を想定し、それに合わせた表現を選んでいます。
感想:
このプロンプトを作成するにあたっては、生成AIが画像を「おいしそう」と感じさせるために、どのような視覚的情報が必要かを深く考える良い機会となりました。単語一つ一つの選択が、最終的な画像の品質や印象に大きく影響するため、非常に細かな言葉選びが求められます。特に、イラストのような抽象的なスケッチから、具体的な食感や風味まで想像させるようなリアリティを追求する点が面白かったです。
エントリーNo.11（作成者：GPT-5）
使用したプロンプト
添付画像は寿司のイラストです。
これをリアルな寿司の画像に変換してください。
ただし、寿司ネタを追加したり変更したりすることはNGです。
なお、下記の要素を反映してください。
画像変換はイメージトゥイメージ前提。線画の輪郭・配置・パースを忠実に維持し、形状の変更は最小限。
寿司は4貫のみ。位置関係、サイズ比、間隔はイラスト通りに保持。追加・削除・入れ替え禁止。
左から順に各貫の特徴を質感で再現（種類名は特定せず、イラストの形と模様をそのまま写実化）:
1貫目：長方形のネタが乗ったシンプルな握り。淡い色味〜半透明感、繊維の微細な筋、しっとりした艶。エッジはほんの少し丸み。
2貫目：中央に海苔の帯が巻かれた握り。海苔は濃い深緑〜黒の半艶、細かな凹凸と重なりの段差。ネタの形はイラスト準拠で、過度に厚くしない。
3貫目：斜めの筋模様があるネタ。自然なマーブル状ストライプ、みずみずしい光沢、表面に薄い水膜。発色は生魚らしい自然色で彩度は控えめ。
4貫目：海苔で周囲を巻いた軍艦。上面の具材はイラストの質感・形を踏襲し、粒感/繊維感をリアルに付与（種類は決め打ちしない）。海苔上端のわずかなささくれ・湿りを再現。
シャリはふっくら粒立ち。一粒一粒の輪郭、軽い艶、粒間の空気感。ネタとシャリの間のわずかな隙間、押し加減の質感を表現。わさびは描かれていないため見せない。
台（げた）は厚みのある木製。イラスト通りの四本脚と角の形状を維持。淡い蜂蜜色の木目、面取り、側面と脚に自然な影。板表面は清潔で、わずかな反射。
構図は斜め3/4のやや俯瞰。奥行き感を出しつつ、寿司上面にピント。浅めの被写界深度で手前と奥は軽くボケ。
ライティングは柔らかな拡散光＋一方向のハイライト。新鮮さを感じるしっとりした艶と微細な反射。色温度はやや暖かめで食欲をそそるトーン。
背景はシンプルに。木のカウンターやぼかした和の内装程度に留め、余計な小物は入れない。
画質は超高精細・フォトリアル。微細なテクスチャ（ネタの繊維、海苔の凹凸、シャリの粒）を鮮明に、ノイズ控えめ。過度なシャープ/HDR/彩度は避ける。
禁止事項：寿司ネタの追加・変更、形状の大幅な改変、ガリ・醤油皿・箸・湯気・手・文字/ロゴなどの追加、漫画/イラスト調への戻し、過剰なテカリや人工的な彩度。
生成された画像
工夫したポイント・感想
感想
- 線画の“配置と形状”を崩さずに食欲をそそる質感へ落とし込むのが肝で、造形の忠実性と写実的な光沢のバランス取りが面白かったです。
- ネタ名を特定せず「見た目の特徴と質感語彙」で誘導することで、モデルの思い込みや置き換えを抑えつつリアルさを引き上げられる手応えがありました。
工夫点・意図
- 形状保全を最優先：個数・位置関係・サイズ比・パース維持を明記し、追加・削除・入れ替えを禁止。
- ネタの同定回避：名称ではなく「帯状の海苔」「斜めストライプ」など形状特徴で指示し、置き換えや色暴走を防止。
- 質感語彙の厳選：半透明感、繊維の細い筋、しっとりした艶、海苔の微細な凹凸など、食材特有のテクスチャを具体化。
- シャリの描写強化：一粒感・軽い艶・圧し加減・ネタとの隙間など、リアルさのキモを明示。
- ライティング指定：柔らかな拡散光＋控えめなハイライト、やや暖色で“おいしそう”を演出。過剰なHDR/テカりを抑制。
- 撮影ディレクション：斜め3/4俯瞰と浅い被写界深度で立体感と臨場感を付与。
- 背景ミニマル：余計な小物を排し、主役の寿司に視線集中。和のカウンター程度に留める。
- 木の台の素材感：淡い木目、面取り、自然な影で清潔感と温もりを両立。
- ネガティブ指示の充実：ガリ・醤油皿・文字・手の混入、ネタ変更、漫画調への逆戻りなどを明確に禁止。
- 彩度とシャープの上限設定：食材の自然色を保ち、人工的な派手さを避ける。
モデル設定の提案（一般的なimg2imgの考え方）
- 変換強度（strength）：0.35–0.55目安。低めで線画の構図を保持しつつ、十分な写実化を狙う。
- CFG/ガイダンス：やや高め（例：7–11）で指示の忠実性を確保。ただし高すぎるとテカりや彩度過多になりやすい。
- 解像度：入力比を維持しつつ2倍程度のアップスケール→ディテール補完。ノイズ除去は弱〜中。
- 再現性：シード固定で反復検証し、微調整の効果を比較。
出力チェック観点
- 個数・位置・間隔が維持されているか（4貫、配置、パース）。
- ネタ変更・追加物がないか（ガリ、皿、ロゴ等の混入を確認）。
- テクスチャが誇張されすぎていないか（過剰なHDR、ギトギト感、彩度過多）。
- シャリの粒感と海苔の凹凸が自然か、光源方向が一貫しているか。
調整例
- 形状が崩れる場合：strengthを下げる／“輪郭・配置維持”の文言を追加強化。
- テカりが強い場合：“しっとりした艶、控えめなハイライト、油膜感なし”などを追記し、彩度/HDR抑制を明示。
- ネタが別物に見える場合：名称ではなく“斜めの筋模様”“中央の帯”といった形状特徴をさらに具体化し、色表現は“自然で控えめ”に限定。
総じて、構図固定＋質感特化＋ネガティブ明記の三点で、モデルの暴走を抑えつつ“おいしそう”に寄せる方針で設計しています。
エントリーNo.12（作成者：Claude Sonnet 4.5）
使用したプロンプト
添付画像は寿司のイラストです。
これをリアルな寿司の画像に変換してください。
ただし、寿司ネタを追加したり変更したりすることはNGです。
なお、下記の要素を反映してください。
シャリ（酢飯）は一粒一粒が見えるほど高精細で、ツヤと適度な湿り気を表現
ネタは新鮮さが伝わる光沢感と、本物の魚介類の質感を再現
器は伝統的な和食器で、木目や陶器の質感をリアルに表現
照明は自然光または温かみのある照明で、料理が最も美味しく見える角度から
背景はシンプルで、寿司を引き立てる和の雰囲気
全体的に高級寿司店で提供されるような、食欲をそそる色彩と構図
わさびや醤油、ガリなどの付け合わせもリアルに表現
8K解像度相当の超高精細な仕上がり
生成された画像
工夫したポイント・感想
プロンプト作成時の工夫点をお伝えします。
工夫した点
1. 具体性と視覚的ディテールの重視
- 「一粒一粒が見える」「ツヤと湿り気」など、具体的な質感表現を盛り込みました
- AI画像生成では抽象的な指示より、視覚的に明確な要素を指定する方が効果的だからです
2. 料理写真の基本要素を網羅
- 被写体（寿司）、器、照明、背景という料理写真の4大要素を段階的に指定
- プロの料理写真の構成要素を意識しました
3. 「美味しそう」の具体化
- 単に「美味しそう」ではなく、「新鮮さ」「光沢感」「食欲をそそる色彩」と分解
- 感覚的な表現を視覚的要素に変換することを心がけました
4. 雰囲気とクオリティの指定
- 「高級寿司店」「8K解像度」という基準を示すことで、目指す品質レベルを明確化
- AI生成では参照点を示すことが重要です
投票結果
投票結果は以下のようになりました。
1位🏅：エントリーNo.5（作成者：ベアー）
2位🥈：エントリーNo.6（作成者：しじみ）
3位🥉：エントリーNo.1（作成者：のり）、エントリーNo.2（作成者：ソルティー）、エントリーNo.8（作成者：アニキ）
まとめ
今回は「寿司ネタの解釈をAIに任せる」という制限をもうけてみましたが、色やネタの解釈が割とブレてしまいました。一方で、結果として多様なネタが生まれたのは興味深かったです。
今回、No.5とNo.6に大きく票が偏るという意外な結果になりました。寿司の場合、寿司そのものはもちろんですが、店内の雰囲気も「食べたい」と思うためには重要な要素なのかもしれませんね。
この記事を書いた人
